如何围绕寿司课程安排三餐
来东京寻味的游客，常常会围绕用餐来安排每一天。寿司课程会给这份计划带来一个有点棘手的问题：既然要吃自己做的寿司，这算午餐还是晚餐？课前应该先吃点东西吗？课后马上预订一家餐厅是否明智？
这个问题没有唯一的正确答案，因为每个人的食量和旅行方式都不同。有帮助的做法是先了解课程包括什么，再在前后给自己留出一些余地。本文以我们位于浅草的招牌寿司与抹茶课程为例：时长90分钟，适合初学者，英语授课，你会亲手制作握寿司和卷寿司，参加清酒干杯，并自己点一碗抹茶。
课程中会吃什么、喝什么
课程中，你会品尝自己做的握寿司和卷寿司。课上有清酒干杯，不喝酒的人可以选择水或绿茶，最后以你亲手点的抹茶结束。
吃完之后会有多饱则比较难预测。这取决于你的食量、之前吃了什么，以及你平时吃完一顿寿司后的感觉。有些人会乐意跳过下一餐，也有人过一会儿还想再吃点东西。因此，比较稳妥的想法是把课程看作一次会影响食欲的美食体验，而不是固定替代某一餐。
先看课程时间，再考虑用餐
在安排任何一餐之前，请先在课程页面查看你想要的日期，记下该日期显示的开始时间。场次可能因日期而不同，基于假设时间制定的计划很可能会被打乱。
然后把这段时间规划出来：
- 前往浅草的交通时间，再加上余量；
- 在开始前10分钟到达；
- 90分钟的课程；
- 离开并前往下一站的时间。
看清这段时间之后，用餐安排在哪里就清楚多了。我们的寿司课程要多久？东京一日行程安排会更详细地介绍时间规划。
如果课程在一天中较早的时段
课程在上午时，主要要考虑的是早餐。
- 课前少吃一点。 简单的早餐能让你感觉舒适，又不会饱到无法享受自己做的寿司。
- 午餐先不定。 课后看看自己有多饿再决定。你可能想吃顿简单的午餐、吃点零食，或者暂时什么都不吃。
- 自由安排当天剩下的时间。 较早的课程能把下午留给观光，之后再按自己的喜好吃饭。
如果课程在中午前后
在午餐时间前后上课，课程可以成为午间饮食的一部分，也可以与午餐并存。
- 避免吃得太晚又太多的早餐。 否则品尝环节开始时可能没什么胃口。
- 容易饿的话，随身带点小零食。 交通延误可能会让你的用餐时间比计划推得更晚。
- 下午的安排保持灵活。 如果课后已经觉得满足，可以先在浅草逛逛，再考虑吃饭的事。
如果课程在一天中较晚的时段
课程较晚时，主要要考虑的是晚餐。
- 不要在课后紧接着预订一顿丰盛、时间固定的晚餐。 你可能没有那么好的胃口，而且一旦有延误就会很匆忙。
- 选择灵活的方式。 可以少点也可以多点的餐厅，或者晚一些的预订，都更容易调整。
- 正常吃午餐。 为了“留肚子”一整天不吃饭，可能在课程开始前就让你感到不舒服。
课程前后的观光
在浅草，很容易把课程和课前课后在周边散步结合起来。以下几点能让饮食方面更舒适：
- 课前吃零食要适量。 路上很容易想尝尝各种东西，但课前吃太多零食，会影响你享受寿司的程度。
- 不确定的话，把美食小站留到课后。 那时你会更清楚自己想吃多少。
- 给有固定时间的景点留出缓冲。 在课程和任何有固定入场时间的安排之间留出空当。
如果想了解如何在同一区域把寿司课程和其他体验结合起来，可以参考我们关于在浅草度过寿司与抹茶半日时光的文章。把它当作灵感参考即可，最新的时间安排请以课程页面为准。
不喝酒的人与饮食需求
如果你不喝酒，不需要改变计划。清酒干杯时可以选择水或绿茶，不喝酒也能参与。
如果你有饮食需求，请在预订前联系我们。这对安排用餐也很重要：提前知道课上能吃什么，有助于你决定课前课后吃多少。
常见的规划误区
- 把课程当作一定能吃饱的一餐。 对你来说可能够，也可能不够。准备一个简单的备选方案。
- 吃得很饱才来上课。 课前吃一顿大餐，会减少一些乐趣。
- 把美食活动一个接一个地排满。 课后紧接着去餐厅用餐、参加美食之旅或大量试吃，往往会吃不消。
- 忘了开始时间可能因日期而变。 请务必确认你预订的时间。
简单的规划方法
预订前，写下你所选日期的课程开始时间、课前的一餐和课后的一餐。把课前那一餐标为“少吃”，课后那一餐标为“灵活”。这条小规则适用于大多数游客，也不必试图掌控一天中的每个细节。
准备好后，请打开招牌寿司与抹茶课程页面，查看目前适合你们人数的日期和开始时间，再围绕你选定的时间安排用餐。
